Der binne wolken,
de temperatuer is 9 graden
de fochtichheid is 91 %
de fielt as 6 graden
de wynrjochting is súdsúswest
en de wynsnelheid is 23 km per oere.
Mei oare wurden: it is it momint
om in rekôr te draven.
Dat doch ik.
It parkoer leit tusken ús garaazjedoar,
Iens en ús garaazjedoar.
5 kilometer en net in stap mear.
Gemiddeld 7 minút 40 sekonden per kilometer
in nije rekôr, gewoan op in moandeitemoarn
tusken 7.50 en 8.00 oere.
Ik sit thús in kertier út te switten
en analysear de sifers op Strava en MiFit.
Hoe flak is it skema,
hoe is de hertslach
wat is de beste kilometer
wêr leit de winst ten opsichte fan foarige kear
en wat kin noch ferbettere wurde.
Drave , ik haw it krekt ûntdekt,
fyn der hielendal neat oan
mar doch it al,
twa kear per wike,
5 kilometer lang,
foar de sûnens,
foar de útdaging
en foar wer in nij rekôr
Geen opmerkingen:
Een reactie posten